BPrelax – czujnik i aplikacja do ćwiczeń oddechowych na nadciśnienie z IFA 2026

Nadciśnienie ma według WHO ok. 1,4 mld ludzi na świecie, a wiele z nich szuka sposobów, jak obniżyć ciśnienie także poza farmakoterapią. GO Europe GmbH z Hattingen w Zagłębiu Ruhry, znane dotąd głównie ze sprzętu biurowego i elektroniki użytkowej, przywiozło do Berlina produkt z zupełnie innej półki. BPrelax to według materiałów prasowych wyrób medyczny dla osób z nadciśnieniem, które chcą wesprzeć kontrolę ciśnienia regularnymi ćwiczeniami oddechowymi. GO Europe ma wyłączne, światowe prawa do jego dystrybucji, a IFA 2026 była pierwszym publicznym pokazem urządzenia.

Byłem na ShowStoppers w Berlinie i odwiedziłem także stoisko GO Europe. Przedstawiciele firmy chętnie opowiadali o BPrelax i o badaniach, na których się opiera.

Jak działa BPrelax

Zestaw to niewielki czujnik przypominający pada do gier – trzyma się go oburącz, z kciukami na elektrodach i palcem na czujniku optycznym – oraz aplikacja na smartfon, z którą łączy się przez Bluetooth. Według publikacji twórców urządzenie rejestruje EKG i sygnał optyczny z palca, a z nich wylicza czas dotarcia fali tętna (PAT). Gdy ciśnienie spada, fala tętna dociera wolniej, więc PAT służy jako pośredni, bezmankietowy wskaźnik zmian ciśnienia.

Aplikacja działa jak metronom oddechu. Pokazuje, kiedy wdychać, a kiedy wydychać powietrze (na materiałach promocyjnych widać m.in. rytm 4 s wdechu i 7 s wydechu), i pozwala wybrać poziom zaawansowania. Według prof. Mengdena najlepszy efekt daje zwolnienie oddechu do ok. 6 oddechów na minutę, a początkujący mogą zacząć od 9. W trakcie sesji aplikacja pokazuje biofeedback – serce zmienia kolor, gdy według pomiaru ciśnienie spadnie o co najmniej 5 mmHg. Po ćwiczeniu widać podsumowanie, a w historii przebieg kolejnych sesji. Są też przypomnienia o treningu.

Ćwiczenia oddechowe na nadciśnienie – co mówią badania

GO Europe reklamuje BPrelax hasłem o „medycznie potwierdzonym obniżaniu ciśnienia bez leków”. Producent powołuje się na ok. 15 lat pracy prof. Thomasa Mengdena, kardiologa z Kerckhoff-Klinik w Bad Nauheim i autora książki o obniżaniu ciśnienia oddechem jogicznym. Technologię opatentowali wspólnie prof. Mengden i AIT w Europie i Ameryce Północnej.

Kluczowe jest badanie Mengdena i współpracowników z 2023 r. (Blood Pressure Monitoring). Wzięły w nim udział 44 osoby z wysokim prawidłowym ciśnieniem, nadciśnieniem 1. stopnia lub leczonym nadciśnieniem. Przez 5 dni wykonywały w domu 10-minutowe sesje prowadzonego oddychania z biofeedbackiem. Mediana ciśnienia skurczowego mierzonego ciśnieniomierzem naramiennym spadła po sesji ze 131 do 126 mmHg, a rozkurczowego z 81 do 78 mmHg. Autorzy sami zaznaczają, że badanie nie miało grupy kontrolnej i dotyczyło krótkotrwałego efektu, a potrzebne są dalsze prace.

W opracowaniu z press kitu prof. Mengden przypomina, że w badaniach i metaanalizach wolne oddychanie obniża ciśnienie średnio o ok. 5 mmHg. Według niego u osób ćwiczących bardzo regularnie efekt może sięgać 15–20 mmHg. To jednak ocena autora technologii, a nie wynik badań samego BPrelax.

Ważne: BPrelax nie zastępuje leków na nadciśnienie ani konsultacji z lekarzem. Nie odstawiaj leków ani nie zmieniaj ich dawek na własną rękę. Jeśli chcesz włączyć ćwiczenia oddechowe do codziennej rutyny, omów to z lekarzem prowadzącym.

BPrelax – najważniejsze dane

	BPrelax
Rodzaj	wyrób medyczny: czujnik ręczny + aplikacja
Pomiar	EKG z elektrod + czujnik optyczny na palec, czas dotarcia fali tętna (PAT)
Łączność	Bluetooth ze smartfonem
Ćwiczenie	prowadzone wolne oddychanie, ok. 6–9 oddechów/min, sesja ok. 10 min
Biofeedback	na żywo, sygnał przy spadku o min. 5 mmHg (według producenta)
Twórcy	prof. Thomas Mengden, Austrian Institute of Technology
Dystrybutor	GO Europe GmbH (wyłączne prawa na świecie)

Źródło: materiały prasowe GO Europe i publikacje AIT. Według kwietniowego wpisu AIT czujnik ma certyfikat wyrobu medycznego, a aplikacja była wtedy jeszcze dopracowywana. Strona wystawcy IFA opisuje BPrelax jako urządzenie zgodne z unijnym MDR.

Cena i dostępność

W chwili publikacji cena BPrelax nie jest znana. GO Europe nie podało też daty premiery ani listy sklepów. Według AIT pierwsza partia 3000 urządzeń ma trafić do Niemiec, Austrii i Szwajcarii, a GO Europe ma budować międzynarodową sieć sprzedaży i partnerów handlowych. O dostępności w Polsce nic nie wiadomo. Aplikacja na materiałach prasowych jest na razie po niemiecku. Na targach BPrelax można było zobaczyć także w strefie start-upów IFA Next (hala 25).

Szczegóły i aktualne informacje znajdziesz na oficjalnej stronie BPrelax.

Dla kogo jest BPrelax?

BPrelax jest skierowany do osób z wysokim prawidłowym ciśnieniem lub nadciśnieniem, które są pod opieką lekarza i chcą dodać do leczenia regularne ćwiczenia oddechowe. Biofeedback ma pomóc wytrwać w codziennym treningu, bo według twórców to regularność decyduje o efekcie. Z nowości z IFA 2026 związanych ze zdrowiem opisaliśmy też egzoszkielet AlpWalk S1 dla seniorów. Warto też zajrzeć do tekstu o urządzeniu Nuvell Plantein, które widzieliśmy na IFA 2026.

Najczęściej zadawane pytania

Co to jest BPrelax?

To wyrób medyczny – czujnik ręczny i aplikacja – do ćwiczeń wolnego oddychania z biofeedbackiem, bez mankietu. Opracowali go prof. Thomas Mengden i AIT, dystrybuuje GO Europe.

Czy ćwiczenia oddechowe obniżają ciśnienie?

Przywoływane badania mówią o średnim spadku ciśnienia skurczowego o ok. 5 mmHg. To efekt umiarkowany, który nie zastępuje leczenia.

Ile kosztuje BPrelax i czy jest dostępny w Polsce?

Cena nie jest znana, a sprzedaży w Polsce nie ogłoszono. Pierwsza partia 3000 urządzeń ma trafić do Niemiec, Austrii i Szwajcarii.

Czy BPrelax zastąpi leki na nadciśnienie?

Nie. To wsparcie kontroli ciśnienia, a nie zamiennik terapii. Leków nie wolno odstawiać ani zmieniać ich dawek bez konsultacji z lekarzem.